¿îÀüÀÚº¸Çè °ßÀûºñ±³»çÀÌÆ®
¿îÀüÀÚº¸Çèºñ±³»çÀÌÆ®

¿îÀüÀÚº¸Çèºñ±³»çÀÌÆ® Ãßõ! ¿¬·É´ëº° ¸ÂÃã Ç÷£
1) 20´ë ¿îÀüÀÚ¿ë ¼³°è Æ÷ÀÎÆ®
20´ë ¿îÀüÀÚ´Â »ç°í À§ÇèÀÌ Åë°èÀûÀ¸·Î ³ô°Ô ³ªÅ¸³ª´Â ¿¬·É´ëÀ̹ǷÎ, º¸Çè·á ºÎ´ãÀÌ Å« ÆíÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·² ¶§´Â º¸Çè·á Àý°¨ Àü·«À» Áß½ÉÀ¸·Î ¼³°èÇÏ´Â °ÍÀÌ À¯¸®ÇÕ´Ï´Ù.
-
¿îÀüÀÚ ¹üÀ§¸¦ ‘º»ÀÎ ÇÑÁ¤’À¸·Î ¼³Á¤Çϰí ÁÖÇà°Å¸®¸¦ Àû°Ô ÀÔ·ÂÇØ ÇÒÀΠƯ¾àÀ» Àû¿ë¹Þ½À´Ï´Ù.
-
¸¶Àϸ®Áö ÇÒÀÎ, ºí·¢¹Ú½º ¼³Ä¡ ÇÒÀÎ µî ¿îÀü½À°ü °³¼±À» ÅëÇÑ ÇÒÀΠƯ¾àÀ» Àû±Ø Ȱ¿ëÇÕ´Ï´Ù.
-
º¸Àå ±¸¼ºÀº ÇÙ½É Æ¯¾à À§ÁÖ·Î ¼³°èÇϵÇ, º¸Àå Çѵµ´Â ³Ê¹« °úÇÏ°Ô ÀâÁö ¾Ê°í Çö½ÇÀû ¼öÁØÀ¸·Î À¯ÁöÇÕ´Ï´Ù.
-
°»½ÅÇü »óǰÀ» ¼±ÅÃÇϵÇ, °»½Å ½Ã º¸Çè·á ÀÎ»ó °¡´É¼ºÀ» °í·ÁÇØ °ßÀûÀ» ºñ±³ÇØ º¾´Ï´Ù.
2) 30´ë ¿îÀüÀÚ¿ë ¼³°è Æ÷ÀÎÆ®
30´ë´Â °áÈ¥À̳ª ÀÚ³à µ¿½Â °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁö´Â ½Ã±âÀ̹ǷΠ°¡Á· º¸È£¿Í º¸Àå È®´ë¿¡ ÁßÁ¡À» µÎ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
-
¿îÀüÀÚ ¹üÀ§¿¡ ¹è¿ìÀÚ ¶Ç´Â ÀÚ³à±îÁö Æ÷ÇÔÇÒ °ÍÀÎÁö °áÁ¤Çϰí, ÇÊ¿äÇÏ´Ù¸é ‘°¡Á· ¿îÀüÀÚ º¸Àå’ Æ¯¾àÀ» Ãß°¡ÇÕ´Ï´Ù.
-
Çü»çÇÕÀDZÝ, ¹ú±ÝÇü, º¯È£»çºñ¿ë µî »ç°í ó¸® ºñ¿ë¿¡ ´ëºñÇÏ´Â º¸ÀåÀ» ÃæºÐÈ÷ È®º¸ÇÕ´Ï´Ù.
-
ÁÖÇà ÆÐÅÏÀÌ ÃâÅð±Ù·ÁÖ¸» ³ªµéÀÌ µî ´Ù¾çÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÇà°Å¸® Ư¾à ¶Ç´Â »ç¿ë ¸ñÀû Ư¾àÀ» È®ÀÎÇÕ´Ï´Ù.
-
º¸Çè·á°¡ ¿Ã¶ó°¥ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ºñ±³»çÀÌÆ®¸¦ ÅëÇØ ¿©·¯ »óǰÀÇ º¸Àå ³»¿ë°ú º¸Çè·á¸¦ ºñ±³ÇÕ´Ï´Ù.
3) 40~50´ë ¿îÀüÀÚ¿ë ¼³°è Æ÷ÀÎÆ®
ÀÌ ¿¬·É´ë´Â ¿îÀü °æ·ÂÀÌ ½×ÀÌ°í ¹«»ç°í ±â°£ÀÌ ±æ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î º¸Àå È¿À²¼º°ú °»½Å ¾ÈÁ¤¼º¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃä´Ï´Ù.
-
ºñ°»½ÅÇü »óǰ ¶Ç´Â °»½ÅÇüÀÌ´õ¶óµµ º¸Çè·á ÀÎ»ó °¡´É¼ºÀÌ ÀûÀº »óǰÀ» ¿ì¼± °í·ÁÇÕ´Ï´Ù.
-
»óÇØ º¸Àå, µ¿½ÂÀÚ º¸Àå µî º¸Àå ¹üÀ§¸¦ ³ÐÈ÷µÇ º¸Çè·á »ó½ÂÆøÀ» üũÇÏ¸é¼ ¼³°èÇÕ´Ï´Ù.
-
±âÁ¸ °¡ÀÔµÈ º¸ÇèÀ» ¸®¸ðµ¨¸µÇÏ´Â ½Ã±âÀÏ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Áߺ¹ º¸Àå ¿©ºÎ¿Í ÇÊ¿ä ¾ø´Â Ư¾àÀ» Á¡°ËÇÕ´Ï´Ù.
-
»ç°í À§ÇèÀÌ »ó´ëÀûÀ¸·Î ³·¾ÆÁ³´Ù¸é Ư¾à Áß ÀϺθ¦ Ãà¼ÒÇØ º¸Çè·á¸¦ ÁÙÀÌ´Â ¹æ¹ýµµ °í·ÁÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
4) 60´ë ÀÌ»ó ¿îÀüÀÚ¿ë ¼³°è Æ÷ÀÎÆ®
60´ë ÀÌ»óÀº ¿îÀü ´É·Â ÀúÇÏ °¡´É¼º, ¹ÝÀÀ¼Óµµ µî º¯¼ö·Î ÀÎÇÑ »ç°í ¸®½ºÅ©°¡ Áõ°¡ÇϹǷΠº¸Àå °È ¹× º¸¿Ï ¼³°è°¡ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
-
¿îÀüÀÚ º»ÀÎÀÇ »óÇØ·ÀÔ¿ø·¼ö¼úºñ º¸ÀåÀ» °ÈÇϰí, Çü»çÃ¥ÀÓ °ü·Ã º¸Àåµµ ÃæºÐÈ÷ È®º¸ÇÕ´Ï´Ù.
-
µ¿½ÂÀÚ³ª °¡Á· ¿îÀüÀÚ Æ÷ÇÔ ¿©ºÎ, ´ë¸®¿îÀü Ư¾à µîÀ» Æ÷ÇÔÇØ ¼³°èÇÏ¸é ¾ÈÁ¤¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁý´Ï´Ù.
-
º¸Çè»ç¿¡¼ °í·ÉÀÚ Àü¿ë Ç÷£À̳ª °£Æí½É»ç »óǰÀ» Á¦°øÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹À¸¹Ç·Î ºñ±³»çÀÌÆ®¿¡¼ ÀÌ·¯ÇÑ »óǰÀ» ÇÊÅ͸µÇØ È®ÀÎÇÕ´Ï´Ù.
-
º¸Çè·á°¡ ÀÚ¿¬È÷ ³ô¾ÆÁú ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÇÒÀÎ Á¶°Ç(¹«»ç°í ±â°£, ¾ÈÀü¿îÀü ÀåÄ¡ ¼³Ä¡ µî)À» ÃÖ´ëÇÑ È°¿ëÇÕ´Ï´Ù.
5) ºñ±³»çÀÌÆ® Ȱ¿ë ¹× Ãßõ ¹æ¹ý
-
¿©·¯ º¸Çè»çÀÇ »óǰÀ» ÇÑ´«¿¡ ºñ±³ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ºñ±³»çÀÌÆ®¸¦ Ȱ¿ëÇÏ¸é ¿¬·É´ëº° ¸ÂÃã ¼³°è¿¡ Å« µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
-
ÀÔ·Â Á¤º¸(³ªÀÌ, ¿îÀü °æ·Â, ÁÖÇà°Å¸® µî)¸¦ Á¤È®È÷ ±âÀçÇÏ°í ‘¿¬·É´ë ÇÊÅÍ’ ¶Ç´Â ‘¸ÂÃã Ç÷£ Ãßõ’ ±â´ÉÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ³ª¿¡°Ô ÃÖÀûÈµÈ »óǰÀ» ã½À´Ï´Ù.
-
º¸ÀåÇѵµ, ¸éÃ¥»çÇ×, °»½ÅÇü ¿©ºÎ, º¸Çè·á ÀÎ»ó °¡´É¼º µîÀ» Ç׸ñº°·Î ºñ±³ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
-
°ßÀûÀ» ¹ÞÀ» ¶§´Â µ¿ÀÏÇÑ º¸Àå Á¶°Ç(Ư¾à Æ÷ÇÔ ¿©ºÎ)À¸·Î ¿©·¯ »óǰÀ» ºñ±³ÇØ º¸Àå ´ëºñ º¸Çè·á È¿À²¼ºÀ» ÆÇ´ÜÇÕ´Ï´Ù.
°á·Ð
¿¬·É´ë¿¡ µû¶ó ¿îÀüȯ°æ°ú »ç°í ¸®½ºÅ©°¡ ´Þ¶óÁö¹Ç·Î, °°Àº ¿îÀüÀÚº¸ÇèÀÌ¶óµµ 20´ë, 30´ë, 40~50´ë, 60´ë ÀÌ»ó °¢ ¿¬·É´ë¿¡ ¸ÂÃá ¼³°è°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ºñ±³»çÀÌÆ®¸¦ ÅëÇØ ¿¬·É´ëº° ¸ÂÃã Ç÷£À» »ìÆìº¸°í, ³ªÀÌ, ¿îÀü°æ·Â, ÁÖÇàÆÐÅÏ, µ¿½ÂÀÚ ¿©ºÎ µîÀ» °í·ÁÇÏ¿© ¼³°èÇÏ¸é ´õ ÇÕ¸®ÀûÀ̰í È¿À²ÀûÀÎ º¸Çè °¡ÀÔÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
2. º» ±¤°í´Â ±¤°í½ÉÀDZâÁØÀ» ÁؼöÇÏ¿´À¸¸ç, À¯È¿±â°£Àº ½ÉÀÇÀϷκÎÅÍ 1³âÀÔ´Ï´Ù.
Áعý°¨½ÃÀÎ ½ÉÀÇÇÊ Á¦2511-±¤°íS-BN-67316È£(2025.11.17~2026.11.16)
¨ç Áúº´ÀÌ·Â, ¿¬·ÉÁõ°¡ µîÀ¸·Î °¡ÀÔÀÌ °ÅÀýµÇ°Å³ª º¸Çè·á°¡ ÀλóµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¨è °¡ÀÔ »óǰ¿¡ µû¶ó »õ·Î¿î ¸éÃ¥±â°£ Àû¿ë ¹× º¸Àå Á¦ÇÑ µî ±âŸ ºÒÀÌÀÍÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
| ¹øÈ£ | Á¦¸ñ | Á¶È¸¼ö |
|---|---|---|
| 349 | ¿îÀüÀÚº¸Çè ¾à°ü ¼Ó ÀÚÁÖ ¿ÀÇØÇÏ´Â ¿ë¾î ÇØ¼³ | 17 |
| 348 | »ç°í ¹ß»ý Àü üũ, º¸Çè °¡ÀÔ Çʼö Á¶°Ç | 21 |
| 347 | ¿îÀüÀÚº¸Çèºñ±³»çÀÌÆ® µ¥ÀÌÅÍ ±â¹Ý º¸Çè·á ºñ±³ | 16 |
| 346 | »ç°í ÈÄ ÇÕÀÇ±Ý ºÐÀï, ¿îÀüÀÚº¸ÇèÀ¸·Î ÇØ°á °¡´ÉÇÑ »ç·Ê | 21 |
| 345 | ¿îÀüÀÚº¸Çè °»½Å ½Ã ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ ÀÚµ¿ °»½Å Ư¾à | 15 |
| 344 | ¿îÀüÀÚº¸Çè Æ¯¾à Áß °¡Àå È¿°úÀûÀÎ Á¶ÇÕ 3°¡Áö | 16 |
| 343 | ±³Åë»ç°í ÈÄ ÀÔ¿ø¡¤Åë¿øºñ, ½Ç¼Õº¸Çè°ú ÇÔ²² û±¸ °¡´ÉÇÒ±î? | 19 |
| 342 | ¿îÀüÀÚº¸Çèºñ±³»çÀÌÆ® Ãßõ! ¿¬·É´ëº° ¸ÂÃã Ç÷£ | 15 |
| 341 | ¿îÀüÀÚº¸Çèºñ±³»çÀÌÆ® ½Ç½Ã°£ Àα⠻óǰ BEST5 | 23 |
| 340 | »ç°í 󸮺ñ¿ë, º¸ÇèÀ¸·Î ½ÇÁ¦ ¾ó¸¶³ª ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ»±î | 19 |

